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- 食用菌菜谱 | 爆炒羊肚菌
- 用料：鲜羊肚菌若干、尖椒2只个、素蚝油2匙、盐若干、姜2片爆炒羊肚菌的做法：1、洗净羊肚菌并切成条2、尖椒切成条备用3、淀粉两勺，放入水备用4、待油烧热，放入姜煸炒，随后放入尖椒炒至变色，再放入羊肚菌翻炒，出水后加素蚝油，...
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- 食用菌菜谱 | 双菇烩饭
- 材料：好菇道雪白菇1包好菇道鸿喜菇1包猪肉丝30克洋葱1/4个甜红椒1/4个青花菜数朵高汤2/3杯奶油1茶匙白饭2碗酱油1茶匙盐1/3茶匙胡椒粉少许太白粉水适量芶芡做法：1、雪白菇及鸿喜菇去掉根蒂，分成小朵。2、锅中用1大匙油将...
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- 食用菌知识 | 痛风能吃猴头菇吗？
- 痛风是由于自身代谢机制障碍导致代谢的尿酸无法排出，使尿酸积攒在体内。因此，痛风的关键治疗手段是改善自身的代谢机能，通过药物促进尿酸的排泄。新鲜的猴头菇含有的嘌呤为54mg/100g，属于低嘌呤食物，痛风患者是可以适量吃...
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- 食用菌菜谱 | 黑皮鸡枞菌炒牛肉
- 【食材】牛肉 200克，黑皮鸡枞菌300克，姜 适量，盐 4克，生抽 1勺，蚝油 1勺，料酒 少许，黑胡椒少许，淀粉 适量【制作过程】1. 黑皮鸡枞菌洗净，焯水后备用，牛肉用牛柳，很嫩；2. 牛肉切薄片，用盐、生抽、料酒、黑胡椒、油和淀粉拌匀腌制；3....
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- 食用菌知识 | 金针菇为啥难消化？
- 金针菇作为一种口感很好的菌类食品，在生活中受到很多人的青睐。无论是凉拌菜，还是吃火锅，都能看到金针菇的身影，但是金针菇却难以被人类的胃肠道消化。金针菇又名益智菇。根据科学家研究，它是一种营养丰富的优良食物。金针...
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- 食用菌菜谱 | 风琴茄子配番茄和香菇
- 【准备原料】：长度不低于12厘米，直径不低于2.5厘米的茄子一根；香菇6个，番茄两个，现成的烧烤酱三勺，5克白砂糖，适量的大葱末和蒜末。第一步：首先把准备好的香菇和番茄清洗干净，切成薄片备用；然后按照下面这张图的操作，给茄子进行...
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- 食用菌菜谱 | 芦笋爆炒松茸仔
- 材料：松茸仔、芦笋、红椒、胡萝卜、精盐、蘑菇精、干淀粉、姜片做法：1、冰鲜松茸仔，解冻一切为二。沥干水，放入盆内用精盐、蘑菇精、干淀粉上浆，然后腌20分钟待用。2、芦笋刨根部老皮，洗干净，切斜刀段待用。3、胡萝卜洗干净，...
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- 食用菌菜谱 | 创意皮蛋麻辣锅
- 材料：麻辣锅1盒，茼蒿1份，鸿喜菇1份，鱼饺1份，玉米块2颗，龙虾棒12支，火锅猪肉片1份，皮蛋12颗做法：1、准备所有材料。2、将麻辣锅汤底和材料分开。单独将麻辣锅汤底放入锅中加半碗水加热。汤底放入珍珠甜玉米、鱼饺，关东煮龙虾棒煮...
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- 食用菌知识 | “菌中新秀”秀在哪儿？四大功能撑起养生“硬实力”！
- 菌菇既有肉类的高蛋白含量，又富含各种维生素、微量元素、矿物质和纤维素等营养物质，集荤食和素食的优点于一身。而有一种食用菌不但长得像鸡腿，营养价值更远高于鸡腿，它就是著名的“菌中新秀”——鸡腿蘑。近年来，它的养生...
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- 食用菌菜谱 | 虎皮尖椒配金针菇
- 原料：金针菇、尖椒、盐、酱油、素蚝油、白糖、十三香、蔬之鲜、玉米淀粉、清水。做法步骤：第1步、准备。第2步、准备酱料碗。第3步、中火煎至尖椒呈虎皮状。...
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- 食用菌知识 | 这种珍贵食用菌，有“菌中燕窝”的美誉，由于产量少，市场上少见！
- 金耳是非常珍贵稀有的食药用菌，价格要贵得多，基本都是上百元一斤，且少见。这是因为金耳的产量稀少，加上味道鲜美、营养价值高，有“菌中燕窝”的美誉，在以前还流传着“家有金耳黄金不换”的说法，很是珍贵，因此市场价格一直居高...
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- 食用菌知识 | 晶盖粉褶菇
- 晶盖粉褶菇【别名】暂无。【食用】为粉褶菌科真菌晶盖粉褶菇的子实体。【分布】多生长在无污染的阔叶林至针阔混交林中地上。野生。我国东北及河北、贵州、四川等大部分地区均有广泛分布。【采集】采摘晶盖粉褶菇的子...
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- 食用菌菜谱 | 宫爆杏鲍菇
- 准备食材：杏鲍菇200克，炸花生米50克，植物油适量，姜2克，盐适量，花椒粒一克，青辣椒一个，辣皮子三个，牛肉酱20克，味精1克，大蒜两瓣儿。步骤： 1. 把准备好的杏鲍菇清洗一下，然后用淡盐水泡泡洗净，最后切成小丁。 2. 青辣椒洗干净了以后...
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- 食用菌菜谱 | 平菇烧木耳
- 所需材料：平菇500克、木耳适量、黄瓜半根、猪肉100克、油盐适量、大葱1段、姜2片、大蒜2瓣、酱油1汤匙、白糖1茶匙、水淀粉适量做法步骤： 1.木耳提前泡发好，黄瓜洗净后切片； 2.平菇切去根部，再把平菇撕成条，洗净备用； 3.猪肉...
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- 食用菌菜谱 | 赤松茸和它一起炒，两碗米饭不够吃
- 原料：赤松茸、腊肉、色拉油、盐、黑胡椒粉。做法步骤：第1步、赤松茸刷洗干净。第2步、去蒂，切厚片。第3步、腊肉切片。第4步、热锅加油，放入赤松茸翻炒，加盐调味。第5步、待赤松茸变色后，放入腊肉继续翻炒至入味，即可出锅。...
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- 食用菌菜谱 | 当蘑菇被做成素版小酥肉，堪称舌尖上的美味！
- 用料：杏鲍菇3个鸡蛋2个盐5克面粉1大勺淀粉1大勺黑胡椒适量步骤：1.面粉淀粉1:1，打两个鸡蛋；2.加入一勺盐、适量黑胡椒粉，调成顺滑的面糊；3.杏鲍菇洗干净，切成长条；4.切好的杏鲍菇，裹上面糊，用中小火，初炸至微黄；5.大火油温升高，放入...
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- 食用菌菜谱 | 蟹味菇炒虾仁
- 原料：虾仁、蟹味菇、红尖椒、青蒜、姜丝、生粉、盐、白酒。做法步骤：第1步、虾仁和蟹味菇准备好，虾仁加点盐和白酒稍微腌下。第2步、红尖椒、青蒜、姜切好备用。第3步、蟹味菇去根、掰散、焯水后捞起滤干（水中加少许盐）。...
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- 食用菌菜谱 | 回锅肉灰树花
- 所需食材：灰树花适量、五花肉半斤左右、生抽、老抽、盐、糖、姜、蒜、花椒、料酒烹饪过程：1、先泡发灰树花，泡好后彻底清洗几遍，把水分沥干或用手挤干，再处理一下根部，将较硬的根部去除掉，处理好后备用。2、五花肉焯水，加入生...
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- 食用菌菜谱 | 菌菇炒牛柳
- 用料：牛肉 200克香菇 8朵青椒 半个黄椒 半个红椒 半个大蒜 2瓣淀粉 1勺酱油 3勺油 适量做法步骤：1、香菇切片，牛肉、青红黄椒切条，大蒜去皮；2、牛肉加入酱油、淀粉混合，加入1勺油拌匀；3、热锅放油，加入牛肉，炒至半熟，捞起备用；4...
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- 食用菌菜谱 | 菌菇皮肚煲
- 用料：虫草花、平菇、鸡油菌、赤松茸、羊肚菌提前熬好的菌菇汤山药腐竹 5根丸子 适量鹌鹑蛋 适量青菜 适量皮肚 1片冬笋 1个萝卜 1根清水 适量酱油15g做法步骤：1、1片皮肚泡发后切成片备用；2、1根胡萝卜切片、1个冬笋切片...
