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真相：这里提到的色氨酸是我们身体需要的必需氨基酸之一。含有丰富蛋白质的牛奶，确实和肉类一样富含L-色氨酸，而L-色氨酸也确实可用于制造诱发睡眠的荷尔蒙5-羟色胺与褪黑激素。不过，一小份食物中含有的色氨酸总量，并不足以让身体激素水平发生波动。另外，牛奶里的色氨酸要运到大脑里，恐怕也没预想的那么容易。
至于牛奶的热度是否有助于入睡，结论是，皮肤温度上升确实能加快入睡速率，但一杯到胃里的牛奶并不足以让你的皮肤温暖几分，相比而言，一个热水浴会有效得多。
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日前，横店镇维风社区莲塘小区的张女士来到横店菜市场买菜，看到一个40岁左右的妇女在菜市场门口卖鹅蛋，就上前询问。卖鹅蛋的妇女自称是周边村庄人，家里养有十几只鹅，篮子里的鹅蛋都是自家养的鹅所产下的。这名妇女还说，她家养的鹅都是吃五谷杂粮，所以产下的鹅蛋营养丰富，大的10元一个，个头小的是小鹅初产的，俗...
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2015年12月4日，埃及发布G/SPS/N/EGY/65/Rev.1通报，埃及生产商和进口商必须强制遵守埃及标准ES7985/2013《食用植物油》，该标准允许给予生产商和进口商半年的过渡期。《食用植物油》替代了原埃及标准E.S49-1/2005《食用植物油第1部分 芝麻油》、E.S49-3/20...
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中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实，红枣还有以下5种养生的吃法。红枣的几个养生吃法红枣生姜茶准备半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末，然后加点盐，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次，有养胃驱寒的效果。蒸红枣木耳选红枣1...
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首先桂圆可以益气补血大家都知道的了，桂圆还可以增强记忆呢。如果是上班族，喝干桂圆泡水就最适合不过了。在工作的疲惫的时候，喝上一杯暖和的桂圆水，安神又补血。现代的生活压力比较大，很多人都会有失眠的痛苦，这个时候就不妨多喝点桂圆水了，因为桂圆的安神作用是比较明显的。无论是觉得心慌、心悸、健忘，都可以试下...
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金秋十月，丹桂飘香。日前，在泰兴市江苏省古银杏森林公园，一声别开生面的银杏产销对接活动在这里举行，全国人大代表何建忠出席签约仪式。这天，江苏华尔康生物制品有限公司与宣堡镇张河村举行白果战略合作伙伴签约仪式。该公司总经理王立东庄重承诺：将以高于市场价百分之十至二十的幅度，敞开收购村民的白果，当日，现场...
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