水晶葡萄功效与作用
水晶葡萄是葡萄的一个品种，目前在我国很多地方都有其分布。水晶葡萄的外表呈浅绿色，看上去就像一个个晶莹剔透的水晶一样，所以才有此名字的由来。水晶葡萄里面含有非常丰富的营养物质，食用之后对人体有很多好处。
水晶葡萄功效与作用
1、血补气
水晶葡萄的含铁量非常丰富，有补血之功效，另外水晶葡萄中含有的维生素B12(具有抗恶性贫血的作用)，可治疗恶性贫血，多吃水晶葡萄，可补气、养血、强心。
2、美容养颜、抗衰老
水晶葡萄本身有补血补气的功效，对养颜很有好处，而且水晶葡萄中的水晶葡萄籽更是让您永葆青春的秘诀，因为水晶葡萄籽中95%的成份是原青花素，而原青花素的抗氧化功效比维生素C高出18倍，比维生素E高出50倍，能够有效抗老化。
3、缓解低血糖、抗疲劳
水晶葡萄中水晶葡萄糖、氨基酸、有机酸、维生素的含量都很丰富，可有效缓解低血糖，并有抗疲劳的功效。
4、开胃健脾、利小便
水晶葡萄中含有多量果酸，它能够帮助消化，医术上记载，水晶葡萄有逐水，利小便。
从中医角度来说，水晶葡萄有开胃健脾、舒筋活血、助消化等功效。
5、治疗失眠
意大利科学家发现，吃水晶葡萄有助于睡眠。
这是因为他们在水晶葡萄中发现有睡眠辅助激素褪黑素，褪黑素帮助调节睡眠周期，可治疗失眠。
