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- 食用菌菜谱 | 麻油双菇
- 材料：好菇道鸿喜菇1包好菇道雪白菇1包姜切丝酌量枸杞子酌量麻油2大匙米酒1大匙盐少许做法：1、先准备好所需材料，鸿喜菇与雪白菇去掉根部，用手掰开即可。(因为是无菌培养，不用再水洗，不然反而影响口感喔~)姜切丝，枸杞子用水冲...
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- 食用菌菜谱 | 平菇粟米羹，鲜！
- 原料 ：平菇200G 甜玉米 一根 鸡蛋2个 色拉油50G 盐适量 葱花适量 水淀粉适量做法 ：1. 平菇洗净去掉根蒂，切成细条备用，甜玉米粒洗净剥好备用，鸡蛋打散备用；2. 平底锅加热倒入色拉油，放入平菇，翻炒至软；3. 加入甜玉米粒，翻炒一会...
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- 食用菌知识 | 这种养生菇，你了解多少？
- 猪肚菇又称大杯伞、大漏斗菇、成群地生长在林中地上。因其风味独特，有似竹笋般的清脆，猪肚般的滑腻，因而被称之为“笋菇”和“猪肚菇”。营养价值猪肚菇的子实体具有清脆、爽嫩、鲜美的口感，其蛋白质含量与金针菇相仿，其菌...
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- 食用菌菜谱 | 香煎松茸
- 食材：松茸3个，黄油1小块，盐少量，原味口味，十分钟耗时，煎工艺，做法：1、挑选新鲜的松茸。2、取3棵。3、松茸很肥。4、拿软刷用流水冲洗掉表面的泥土。5、拿厨房纸吸干水分，切成片。6、平底锅中放一小块黄油融化。7、把松茸放入锅...
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- 食用菌知识 | 黑木耳要泡对，否则，一不小心惹大祸！
- 木耳，是一种家喻户晓的食材，炒菜、凉拌，总少不了它的身影。木耳不易腐坏，便于储存，很多人都喜欢在家里囤一点。用木耳来做菜、煲汤，既快速、美味，还能补充B族维生素、维生素D、膳食纤维等多种营养素，好处多多。常吃黑木耳好处...
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- 食用菌菜谱 | 烧汁百花羊肚菌
- 食材：羊肚菌 虾仁 猪肉胶 青豆步骤：1. 羊肚菌先用水泡一晚，用刀在中间开一刀备用。2. 将虾仁的虾线挑出，然后用刀将虾拍烂，加生粉、鸡精、盐、油搅拌并摔打均匀，加入猪肉胶搅拌均匀。3. 将肉胶酿进羊肚菌中，下油锅用中火将酿...
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- 食用菌菜谱 | 金针溜鸡丝
- 食材：金针菇200克、鸡腿肉120克、红辣椒5根、木耳50克、姜1小块、蒜2瓣、葱花5克、盐1茶匙（5克）、鸡精半茶匙（2.5克）、胡椒粉半茶匙（2.5克）、淀粉10克 、料酒10ML具体做法：1.鸡腿肉洗净，切成丝，调入料酒，盐2克，胡椒粉和干淀粉拌匀...
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- 食用菌菜谱 | 菠菜拌金针菇
- 配料食材：金针菇一把，菠菜一把，生抽三勺，蒜子三瓣，醋二勺，耗油一勺，盐和糖5克，辣椒粉一勺，小米椒三个，芝麻5克做法：步骤1 调酱汁，碗中放入一勺辣椒粉，一勺蒜末，一勺小米椒，一勺芝麻，淋上热油；步骤2 放入三勺生抽、两勺陈醋，再放入一勺蚝...
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- 食用菌菜谱 | 黑皮鸡枞菌炒荷兰豆，清脆爽口
- 原料：黑皮鸡枞菌、荷兰豆、蒜头、花生油、蚝油、盐、鸡精做法步骤：第1步、黑皮鸡枞菌清洗干净，荷兰豆去掉头尾，摘掉豆筋，清洗干净。第2步、起锅烧油，下蒜末炒香。第3步、倒入荷兰豆和鸡枞菌，翻炒2分钟。第4步、加少量清水，倒1...
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- 食用菌菜谱 | 酸汤肥牛
- 做法： 1. 西红柿清洗干净，开水入锅烫一会儿，趁热去掉外皮，切成小块，想要汁水多汤浓郁的话，西红柿尽量切小点。金针菇清洗干净待用。 2. 锅内加适量油，烧热后放入蒜末、姜末、葱白包裹，再倒入西红柿翻炒，炒出汁水，然后加水。 3. ...
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- 食用菌知识 | 鲜牛肝菌等食用菌能帮助降血糖的奥秘是...
- 在论证食用菌降血糖的原理之前，不妨先对高血糖的诱发原因做个概述。我们都知道，高血糖是典型的富贵病之一。在过去，只有富裕人家才有能力经常食用大鱼大肉，以及使用高油高糖的烹饪方式。如今，旧时王谢堂前“宴”，飞入寻常百...
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- 食用菌菜谱 | 酸汤肥牛
- 做法： 1. 西红柿清洗干净，开水入锅烫一会儿，趁热去掉外皮，切成小块，想要汁水多汤浓郁的话，西红柿尽量切小点。金针菇清洗干净待用。 2. 锅内加适量油，烧热后放入蒜末、姜末、葱白包裹，再倒入西红柿翻炒，炒出汁水，然后加水。 3. ...
