苦瓜综合 - 植物资料网

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低糖苦瓜蜜饯的制作

一、原料选择。选用市售肉质肥大、成熟度适中、表皮青绿色、无病虫害、无机械损伤的新鲜苦瓜，清水清洗。二、对剖去瓤籽；用刀将苦瓜纵向切成两瓣，除去瓤和籽，截去两头。三、切片。将苦瓜切成5毫米厚的薄片，用清水冲洗一遍...

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经期间不要吃苦瓜

在夏天多吃苦瓜必定是好的选择。因为它具有清暑下火，清心明目等功效。它还含有丰富的膳食纤维和Vc，这些含量相当于西红柿的三倍。虽然苦瓜具备这么好的营养价值，但是在女性经期间还是少使用。但是，“吃苦”也要...

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